7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ.

Так получилось, что мы, еще со школьной скамьи, привыкли летом отдыхать. В нашем сознании лето очень плотно связано с каникулами, поездками на дачу и на море. В принципе, все логично. С самого детства у нас в голове плотно формируется связка: тепло – лето – отдых – расслабон!
Поэтому многим сложно заставить себя учиться регулярно. Есть несколько способов, которые помогут не отлынивать от обучения, которое как известно, никогда не должно останавливаться и делать то, что вы запланировали, без мучений.

1. Формулируйте задачи правильно.
Есть такая метафора, что в нашем мозге живет обезьянка, которая управляет нами большую часть времени. Обезьянка готова делать, но не очень любит думать. Задачи «пройти курс», «пройти тренинг», «получить диплом» и т.д. кажутся ей слишком долгими, трудозатратными, а потому сложными, поэтому она всячески отлынивает от того, чтобы к ним приступить.

0

4 ДЕЙСТВИЯ,КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ ВАШЕЙ САМООЦЕНКЕ

Нездоровая самооценка формируется, когда мы слишком ориентируемся на мнение других и, тем самым, искажаем представление о себе. В статье расскажу о распространенных, привычных искажениях, которые отравляют нам жизнь. 

Искажение 1. Ожидания. Мир жесток к нам ровно в той степени, в которой мы склонны ожидать чего-то от себя, от других и от жизни в целом. Мы хотим «жить хорошо», хотим «быть в порядке» и т.д. Культура, в которой мы выросли, услужливо предлагает нам 1001 способ оправдать наши ожидания счастья — в виде историй успеха других людей, культивирования определённого стиля жизни (например, предлагая образ счастливой семьи или образ счастливого независимого человека), моды на разные привычки (например, путешествовать, или заниматься спортом, или пить с друзьями пиво в баре).

0

3 ПОДАРКА СУДЬБЫ, КОТОРЫЕ ВЫГЛЯДЯТ КАК ФОРМЕННЫЕ НЕУДАЧИ

Не забывайте, что подарки судьбы могут маскироваться под форменные неудачи. Мы думаем, что произошло нечто ужасное, страдаем, нервничаем, а потом оказывается, что на самом деле это был путь к успеху. И благодарим судьбу за такую возможность. Чтобы показать, что это не выдумки, расскажу три истории провала, в которых их герои смогли разглядеть ростки будущих побед.

История 1

Для Мэри Эллен Шитс наступила черная полоса в жизни. Она пережила трудный развод с мужем и осталась одна с тремя сыновьями. Ей буквально было нечем кормить детей. Пришлось срочно искать выход из этой непростой ситуации. Идею подкинули сами сыновья. Чтобы заработать, они занялись перевозками на старом пикапе отца. Сегодня этот бизнес называется Two Men & A Truck. Он очень прибыльный и успешный.

0

УБЕЙТЕ «ТАРАКАНА» В ГОЛОВЕ И ВЫ НАЧНЁТЕ ЖИТЬ!

Совсем недавно, проводя “ревизию” своих бумаг, документов, всяких “полезностей” для работы, наткнулся на эту статью, которая когда-то одним махом убила добрую половину “тараканов” в моей светлой голове.

И сейчас, снова перечитывая эти строки, я подумал о том, что нужно обязательно СЛУШАТЬ и СЛЫШАТЬ таких людей, как Билл Гейтс, Уоррен Баффет, Стив Джобс, Энтони Роббинс и много-много других успешных людей. И дело даже не в том, что они миллионеры или миллиардеры, а в том, что они “сделали себя сами” и делятся своим опытом с другими людьми, делая мир вокруг себя лучше, ярче и счастливее.

Итак, фрагмент гениальной речи Билла Гейтса:

0

О СЧАСТЬЕ

О счастье от ГЕОРГИЙ ШРИМОВ на Rutube.

0

ЕСЛИ ВАМ НИКТО НЕ ГОВОРИТ «НЕТ», ВЫ — ЯДОВИТЫЙ ЧЕЛОВЕК

Уверенность в себе измеряется тем, насколько глубоко и искренне вы заинтересованы в других. Неуверенность в себе измеряется теми усилиями, которые вы прикладываете, чтобы произвести впечатление на других людей.

Внутри каждого независимо от его статуса находится человек, который хочет, чтобы его почувствовали. Удовлетворите эту потребность, и вы превратитесь из незнакомца в союзника или даже в друга.

0

5 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ СДЕЛАЮТ ВАШУ ЖИЗНЬ СЧАСТЛИВОЙ.

По данным исследований, люди, живущие в обеспеченных странах, чувствуют себя более счастливыми — они уверены в своем будущем. Но не все так однозначно. Понятно, что совсем без денег сложно чувствовать удовлетворенность жизнью. Однако и очень богатые люди часто несчастливы. Они хотят все больше и больше, ставят все новые и новые материальные цели и боятся выпасть из бесконечной гонки достижений. Но достижение цели позволяет нам чувствовать счастье лишь короткое время, а пятое пирожное уже не приносит такого удовольствия, как первое. Поэтому и в преуспевающих странах люди не становятся счастливее.

Вот пять правил, которые каждому подарят счастливые моменты.

Правило 1: Определите свое «достаточно»

0

ПЕРЕСТАНЬТЕ КОПАТЬСЯ В ПРИЧИНАХ ПРОБЛЕМЫ, ИЩИТЕ СРЕДСТВА С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ.

Этой публикацией предлагаю  здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности. Счастье — в реальности.  Предлагаю посмотреть на жизнь трезвым взглядом: перестать заниматься бесконечным самокопанием и обвинять себя в том, в чем вы не виноваты. Подобрал для вас 15 цитат, которые точечно  помогут вам подумать этом.

  • Вместо того чтобы стараться разобраться в проблеме, пустите в ход лучшие средства, чтобы с ней справиться. Откажитесь от углубленного поиска лучшего решения, перестаньте задавать вопросы, просто найдите в себе стимулы и научитесь активно действовать.
0

КАК СПАТЬ ЧТОБЫ ВЫСЫПАТЬСЯ

Все знают, что качество сна влияет на здоровье, красоту, энергию. Есть несколько секретов, как и в какое время засыпать, сколько спать, как правильно просыпаться, как восстанавливать силы в выходные. 

Сон нужно считать не часами, а скорее, 90-минутными циклами. Пяти полных циклов (или семи с половиной часов) достаточно для физического и психологического восстановления. Пяти неполных циклов (ровно семи часов) достаточно для поддержания когнитивных функций, контроля аппетита, улучшения памяти и оздоровления.

0

Яндекс.Метрика